Feed Mentis (dall’inglese feed «nutrire», e dal latino mentis «mente», traducibile in “nutri la mente”) è un approccio terapeutico pluridisciplinare, descritto dalla Dott.ssa Cristina Bertollini, che si basa sulla visione olistica della salute della persona, un concetto che considera l’uomo come insieme delle sue parti corpo – mente – spirito.
Nutrire la propria mente non vuol dire solamente prendere in considerazione l’interazione tra cibo e cervello, ma prendere coscienza di come uno stile di vita salutare e sostenibile nel tempo possa prevenire e guarire diverse malattie. Le cattive abitudini alimentari hanno un ruolo significativo nella manifestazione di numerose malattie nervose nonché nell’insorgenza di patologie neuro-degenerative. In egual modo molti alimenti donano vitalità, gioia, energia, dinamismo, entusiasmo a tutti i livelli del nostro essere; ma l’uomo non si nutre solo di cibo. I nutrimenti affettivi, intellettuali e spirituali sono infatti altrettanto primordiali per la salute mentale. Per un perfetto stato di benessere deve quindi coesistere un equilibrio mentale, emozionale ed energetico.
Al centro di questo accompagnamento terapeutico vi è dunque la relazione profonda tra il mondo interiore ed esteriore dell’essere umano, un legame inscindibile che considera fattori biologici, emotivi, culturali, spirituali, economici, sociali, ecc..
Ogni essere umano è unico e nella sua unicità necessita di un approccio personalizzato che consenta di determinare le regole alimentari e i consigli terapeutici più adatti alla propria situazione e alla propria personalità.